「腎臟是沉默的器官」，許多香港長者直到出現嚴重水腫或洗腎前夕才發現腎病，往往為時已晚。

隨著年齡增長，腎功能本來就會自然地慢慢下降，而如果本身又有高血壓或糖尿病，對腎臟的傷害就會更加明顯，加速惡化速度，不可不慎。

建議長者除了常規抽血外，可以加做「尿液微量白蛋白（Microalbumin）」檢測。

此外，泌尿系統超音波掃描也是很重要的檢查，可以清楚看到腎臟大小、是否有積水、結石，同時也能檢查男性是否有前列腺肥大、女性是否有膀胱或尿路結構異常。

在日常生活中，保護腎臟最簡單也最重要的一點，就是不要亂吃藥。很多來路不明的成藥、中草藥或止痛藥，都必須經由腎臟代謝，長期或過量使用會直接傷害腎臟細胞，造成不可逆的損傷。

同時，多喝水、控制血壓與血糖、定期檢查，才能真正守住腎臟防線，維持良好的生活品質，讓晚年過得健康又安心。

觀察一下最近的尿液狀況，下回體檢務必加上微量白蛋白檢查！